• عندك مناسبة قريبة (فرح، خطوبة، أو إيفنت مهم) وعايزة تظهري بأفضل وأرقى شكل ليكي، والوقت ضيق.
• وقتك مش ملكك ومضغوطة بين الشغل والبيت، ومفيش طاقة ولا وقت تطبخي وجبات دايت مخصوصة لوحدك أو تضيعي ساعات في الجيم وزحمة الطريق.
• تعبتي من أنظمة الحرمان القاسية، وبتدوري على نظام مرن يخليكي تاكلي من أكل البيت اللي بتحبيه (وعندك يوم فري أسبوعياً).
• جربتي تخسي لوحدك قبل كده ووقفتي في النص، ومحتاجة متابعة يومية فردية ومخصوصة على الواتساب للرد على أسئلتك وتشجعك وتعدّل معاكي المسار خطوة بخطوة.
• مقتنعة إن مفيش حاجة اسمها «حل سحري»، وعارفة ضرر أدوية التخسيس، ومستعدة تلتزمي بنظام صحي بسيط عشان تشوفي نتيجة حقيقية (من 6 لـ 8 كيلو في الشهر).

• ✓فورم التقييم الصحي عشان النظام يتفصّل على حالتك وهدفك 100%.
• ✓خطة تغذية مرنة — 4 أنظمة في الشهر مبنية على أكل البيت العادي ومحسوبة السعرات.
• ✓روتين رياضي منزلي بسيط وفعّال في 15 دقيقة في اليوم لشد الجسم.
• ✓دعم ومتابعة يومية فردية (1-1) على الواتساب من 12 ظهراً لـ 7 مساءً.
• ✓اليوم الفري الأسبوعي عشان تاكلي اللي نفسك فيه بدون إحساس بالذنب.

• ✅بكالوريوس العلاج الطبيعي — جامعة 6 أكتوبر
• ✅ماجستير التغذية العلاجية — جامعة القاهرة
• ✅الدكتوراه الإكلينيكية — جامعة القاهرة
• ✅دبلومة التغذية العلاجية — جامعة عين شمس
• ✅عضو الجمعية المصرية والعربية للتغذية الصحية والعلاجية
• ✅شهادة SCOPE من الفيدرالية العالمية للسمنة WOF
• ✅عضو الجمعية العربية للتغذية الإكلينيكية للأطفال

بفضل الله، ساعدت أكتر من 1,379 بطلة يوصلوا لوزنهم المثالي ويغيروا حياتهم للأفضل.

كأم قبل ما أكون متخصصة، أنا حاسة بيكي جداً ومقدرة حجم الضغوطات. عارفة إن ضغط الشغل والبيت، والوقت الضيق، ومسئولية الولاد ممكن تخليكي تنسي نفسك. وعارفة إن الوزن الزيادة حمل نفسي وقيد مؤلم قبل ما يكون حمل جسدي... عشان كده صممت "تحدي الوزن المثالي"، عشان أساعدك إنك تقدري ترجعي رشاقتك، وتلبسي اللي نفسك فيه، وتكوني في أحسن صورة لمناسبتك، من غير ما تضغطي على نفسك أو تحرميها من  الأكل اللي بتحبيه.